2012年5月8日（火）vol.10

"脱・5月病"の心得！

みなさん、こんにちは！元気にお過ごしですか？
連休が明けて、久しぶりに日常に戻ってきたというひとも多いのではないでしょうか？
きちんと、戻れていますか？

どっと疲れが出て、やる気急降下・・・
なんてことになっていませんか？

いわゆる「5月病」ってやつね。

5月は、慣れない新生活のストレスに加え、日照時間が長くなったりという環境面での変化もあり、心身に不調が表れやすい時期と言えます。
つまり、お肌も不調に傾いてしまう恐れが・・・！

特にストレスは、ニキビなどのトラブルを引き起こすお肌の大敵。
毎日のスキンケアはもちろんですが、ストレスをため込まないように過ごすことも大切です。
新しい場所や新しい仲間と上手に付き合おうと、周りの顔色を気にし過ぎたり、気づかぬうちに頑張り過ぎてしまうひとが多いんですよね。 でも、無理をする必要はないんです。

行きたくない飲み会には行かなくてヨシ！明日でいいことは明日やる！

そして、一人でくつろぐ時間をきちんともつことで、いつもの自分のペースが取り戻せるはず。

無理して、お肌がボロボロ・・・なんてことになったら仕事も恋愛もモチベーションは下がりっぱなし。万年5月病になっちゃうわ！

毎日心地よく、過ごしましょう♪

次回の更新は2012年5月22日（火）予定！お楽しみに