2012年1月24日（火） vol.03

“三種の神器”でお腹を温めよう！

1月ももう下旬。何だかあっという間ですね。ていうか・・・・・寒いっっっ！
ちゃんと防寒対策しています？「おしゃれのため」とか言って、薄着していない？
みなさんのからだが冷えてしまってはいないかと、私は心配でなりません。

女性の平均体温って、昔に比べてグッと下がってきてるの。クリニックに来る女性に基礎体温をつけてもらうと、体温がすごく低くてビックリすることがよくあるんですよね。

昔からよく「女性はからだを冷やしちゃダメ」と言われていますが、これってホントにホント。
“冷え”はホルモン分泌に悪影響を及ぼすし、お肌に栄養を運ぶ血の巡りも悪くするので、女性の敵ね。

冷え対策として押さえておきたいのが「腹巻」「湯たんぽ」「毛糸のパンツ（略してケーパン）」！これはもう、女子の三種の神器です。この３点でお腹を冷えから鉄壁ガードよ！！
女性の場合、腹部にはホルモンを分泌する卵巣があるから、お腹の冷えを防ぐことでホルモン分泌もスムーズに整うことになるんです。

また、からだを効率的に温めるには、腰や太ももの付け根など、大きな筋肉や血管のある部分を湯たんぽで温めるのもおススメ。体温が上がると、毛穴が開き、ローションやエマルジョンなどもより浸透しやすくなりますよ！

腹巻もケーパンも、かわいくてボディラインにひびかないようなものがいっぱいあるから、冬のファッションにぜひ取り入れて☆

次回の更新は2012年2月7日（火）予定！お楽しみに