1.オイルを2～3滴手のひらで温めてから、顔全体に手のひら全体を使ってなじませます。

2.額の中央からこめかみへ、頬の中央からこめかみへ、あご先からこめかみへ、それぞれ顔の中心から外側へ向かって指をすべらせます。

3.仕上げに手のひらで額、頬を圧迫します。

1.オイルを6～7滴手のひらで温めてから、顔全体を包みこむように手のひらでなじませます。

2.額の中央からこめかみに向かって指でらせんを描きます。

3.上まぶたは目頭から目尻に向かって指をすべらせ、下まぶたは目尻の小ジワをのばすように、円を描いて下になでおろします。

4.鼻筋は上から下へ。小鼻は上下に指を動かして念入りに。口のまわりは唇の中央から外に向かって上下の順に行います。

5.頬はあご先からこめかみに向かって指でらせんを描きます。

6.顔全体を両手で包みこみ、耳下線に向かってすべらせます。首筋は胸元に向かってなでおろします。仕上げに、手のひら全体で顔の中心から外側に向かって、皮フが軽くしずむ程度の圧迫を行います。