1.顔全体を包みこむようにマッサージジェルを手のひらでなじませます。

2.額の中央からこめかみに向かって円を描きます。

3.上まぶたは目頭から目尻に向かって指をすべらせ、下まぶたは目尻の小ジワをのばすように、円を描いて下になでおろします。

4.鼻筋は上から下へ、小鼻は上下に指を動かして念入りに。口のまわりは唇の中心から外に向かって上・下の順にさすります。

5.頬はあごからこめかみに向かって円を描きます。