ページの先頭です

スペシャルコンテンツ

Vol.2 滴

肌のためには、お水をたくさん飲んで、たくさん汗をかいて、美容液を塗って、パックで仕上げる！しっかりケアしてあげると気持ちが上がるんです（笑）

藤原紀香さんが語る MIZUBIYO（ミズビヨウ）

  • Vol.1 潤
  • Vol.2 滴
  • Vol.3 流
  • Vol.4 潔
  • Vol.5 清
  • Vol.6 源
水がピンと張った滴のような肌のために心がけていることはありますか？
肌のためには、お水をたくさん飲んで、たくさん汗をかいて、美容液を塗って、パックで仕上げる！というのが基本。しっかりケアしてあげると気持ちが上がるんです（笑）。また、私は、疲れたなぁ～って時に、加圧トレーニングをするように心掛けています。元気が出るんですよね。血液の巡りが良くなって、カラダも動き出す感じ。 顔がスッキリして、肌もプルプルになりますよ。モイストフォースマッサージをたっぷり塗って、リフトアップのマッサージをするのもオススメです。血行が促進されて顔色が明るくなるし、目元もパッチリします。
あとは、美しい姿勢を保つことも、美肌の秘訣ですよね。胸郭が閉まってくると姿勢が悪くなるだけでなく、呼吸が浅くなってしまうんです。だから、胸の下の肋骨を中心から外側に向かって、胸を開いてあげる感覚で押してあげると、胸郭が開いて姿勢が良くなりますよ。深い呼吸ができるようになって、肌にもいいみたいです！
肌のハリや弾力を保つために、食生活などで心がけていることを教えてください。
毎日お手製のミックスジュースに、コラーゲンをまぜて飲んでいます。冷蔵庫にある野菜や果物に、ミルクとハチミツとコラーゲンを加えればOK。忙しい朝でも栄養補強は大切ですからね。ちなみに今朝は、コラーゲン入りのイチゴのジュースでした。コラーゲンは味の邪魔にならないので、お味噌汁やシチュー、リゾットや雑炊などのお料理にも入れちゃいますよ！

藤原紀香さんのうるおい語録「滴」お手製のミックスジュースにコラーゲン、入れてます！疲れたなぁ～って時に加圧トレーニング。顔がスッキリ、肌もプルプルに。美しい姿勢を保つと、深い呼吸ができるようになって、肌にもいいみたい！

ページTOPへ

ページの終わりです
ページの先頭へ戻る