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Vol.4 潔

前に進むためには、雨を降らせることも大切だと思っているんです。だって、その先に太陽が見えているんですから!

藤原紀香さんが語る MIZUBIYO(ミズビヨウ)

  • Vol.1 潤
  • Vol.2 滴
  • Vol.3 流
  • Vol.4 潔
  • Vol.5 清
  • Vol.6 源
潔くあるために日頃から心がけていることはありますか?
嘘をつかないことですね。自分にも人にも。正直に思ったことや考えていることを話すようにしています。それで、ぶつかり合ってしまったら、とことん互いが納得するまで話し合う。私は、前に進むためには、雨を降らせることも大切だと思っているんです。だって、その先に太陽が見えているんですから!仕事でも、友達とのお付き合いも、お互い思ってることをとことん話し合います。
どういう生き方をしていきたいと思っていますか?
守りに入らない生き方をしたいですね。私は、自分の中にまだいろいろな引き出しがあると思っているので、新たなことに挑戦したいと思っています。それは、冒険だし危険なことかもしれないけど、まずはやってみないと、何が自分に合うか分からないし、枠を決めてしまうのはもったいないなぁと思うんです。人って、カテゴライズしたがりますが、自分ではそれを打破したいですね♪
悩んだり迷ったりした際の、判断方法や解決方法を教えてください。
人に相談しますね。友人やスタッフ、両親に話したり、事務所の社長に話したり。そして、最後は自分で決めます。だからといって、人の言葉に耳を傾けないわけではないですよ。周りの人の意見を心にとめながら、判断するようにしています。自分で決めたら、失敗しても後悔しないですからね。そういう決断って、責任がかかってくるのは自分だから、とても勇気がいることですが、やはり最後は自分で。
嫌なことがあったときなど、気持ちの切り替えはどうされていますか?
思いっきり何かをします!例えば、思いっきり飲みに行ったり、思いっきり食べたり、思いっきり友達と騒いだり・・・。普段は、あまりしないショッピングも、思いっきり好きなものを買ってみたり(笑)。あと、1泊でも休みがあったら、関西に帰って両親と温泉に行ったり、うどん食べたいと思ったら四国に行ったり、ちょっと遠出をしたり、普段と違うことをして気分転換します。思いっきりカラダを動かすのもいいですね!
藤原さんの趣味、「女磨き」も潔さにつながっているのでは、と思いますが、一番大事にされていることは何ですか?
“食”ですね。カラダを磨いてくれる食べ物を摂るようにしています。口にする物がダイレクトにカラダを作っていくし、カラダをつくらないと仕事ができないので、食べ物には気をつけています。例えば、加圧トレーニングをした後は、チキンやコラーゲンなど良質のタンパク質を摂るようにしたり、筋肉をつけずにほっそりさせたい時は、動物性タンパク質ではなく、豆腐とか豆乳などの植物性タンパク質を摂るようにしています。母が定期的に送ってくれる無農薬野菜や管理栄養士の新生先生の食のアドバイスを受けたり。本当にありがたいです!あとはスープにもコラーゲンを入れたり、果物、特にビタミンCが豊富なキウイはいつも朝、いただくようにしています。カラダに良い物を食べて、カラダを磨くのが女磨きの基本ですね!
最近はまっている「女磨き」を教えてください。
セルライト退治ですね(笑)。セルライトは食事に気をつけていても、疲れたり、冷えたりしただけでつくもの。ゆっくりお風呂に入って、お風呂あがりにしっかりマッサージをしてセルライト退治をします。お風呂あがりのマッサージは、眠い時でも頑張ってかかさないようにしています。

藤原紀香さんのうるおい語録「潔」悩んだときは思いっきり何かをして気分転換!自分にも人にも嘘をつかない。女磨きの基本はカラダをつくる食事から!

藤原紀香さん
最後に決めるのは自分!藤原紀香

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