朝と昼と夜。
毎日決まって、繰り返すリズム。
朝、目覚めて、顔を洗い、日の光を浴びる。
栄養のある食事をしっかり取り、出発。
昼、活動的で充実した時間。
気温も昼から夕方にかけて、一番上がる時。
夜、夕食を取り、ゆっくり入浴しながら体を温める。
心地よい眠りで、一日の疲れを癒す時。
規則正しく、心がけることが、美しい毎日を作り出す。
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忙しい時。休める時。
楽しい時。落ち込む時。
生活の中にある、たくさんの美しさのリズム。
仕事が忙しかったり、
家事が大変だったりするけれど、
日々頑張っている自分を見つめて、
しっかり休むことも大切。
楽しい時、落ち込む時、
いろんな感情が出てくるけど、
そんな自分を愛おしく思い、
受け入れ、癒していく。
生活の中で自分をいたわる時間を大切に。
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春夏秋冬。
繰り返される、季節のリズム。
春、桜のキレイさに、心が躍る季節。
夏、日差しの暑さに、元気が宿る季節。
秋、紅葉の色づきに、胸が熱くなる季節。
冬、雪のきらめきに、想いがこみ上げる季節。
1つ1つの季節の変化に感動し、楽しむ時間を大切に。
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美しさを重ねていく、生涯のリズム。
今ある、時を楽しみ、充実した人生を創っていく。
変化することも、自分を創る道のり。
その時々を見つめて、感性や価値観も大切にしながら、
年齢を味方につけ、歩んでいく。
今を積み重ね、自分を慈しみ、愛していく、美しさを。
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